Bahaya Besar Banyak Konsumsi Cokelat

0
92

KESEHATAN, KABARNUSANTARA.ID – Siapa yang kemarin ikut merayakan valentine? Kamu kasih cokelat kan ke pasangan atau orang yang kamu sayang?

Tapi tahu gak sih meski yang kamu lakukan itu manis semanis cokelat, tapi cokelat bahaya juga tuh buat kesehatan.

Apalagi kalau cokelatnya dikonsumsi dalam jumlah banyak. Melansir dari livestrong, ini bahayanya kalau kamu banyak konsumsi cokelat. :

1. Berat badan

Cokelat adalah kalori tinggi, dan asupan kalori berlebih akan menambah berat badan.
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

2. Komplikasi Gula

Pada umumnya, cokelat mengandung banyak gula. Jumlah gula yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan masalah gigi seperti penyakit gusi dan gigi berlubang.

Selain itu, resiko diabetes juga meningkat. Jika kamu seorang penderita diabetes, cokelat dapat menyebabkan gula darahmu meningkat.

3. Masalah lambung dan usus

Cokelat mengandung kafein. Kafein adalah stimulan usus yang dapat memperburuk gejala penyakit iritasi usus besar atau diare. Cokelat juga bersifat asam sehingga bisa memengaruhi lambung kalau dimakan dalam jumlah besar.

4. Kalium tinggi

Cokelat kaya kalium. Bagi kebanyakan orang, ini bukan masalah. Namun, mereka yang menderita penyakit adrenal atau penyakit ginjal perlu memperhatikan asupan makanan tinggi kalium.

Hal ini untuk menghindari peningkatan kadar mineral dalam darah mereka.

Wah ternyata rasa manis cokelat gak selamanya manis, tapi juga bisa pahit sepahit empedu. Masa gara-gara cokelat malah kasih sayang orang pudar karena sakit?. (*)

Penulis : AIK

Editor : Slamet Timur