Air Putih Lebih Bagus untuk diminum setelah Olahraga Ketimbang Minuman Elektrolit

JAKARTA | KABARNUSANTARA.ID Ada banyak produk minuman mengandung elektrolit yang diklaim bermanfaat bagi tubuh, khususnya saat berolahraga. Meskipun begitu, air mineral yang biasa dikonsumsi sesungguhnya juga memiliki kandungan tersebut. “Ion itu sebenarnya elektrolit atau mineral. Jadi air mineral itu juga mengandung elektrolit dan mineral juga dan jumlahnya memang alamiah,” kata dokter spesialis gizi klinik Diana […]